おすすめ短期コース

短期集中で結果を出す！ボディメイクコース

「結婚式を控えている」「海外リゾートでかっこよく水着を着こなしたい」「マラソン大会や各種スポーツ大会のために体を絞りたい」など、行事やイベントに向けてしっかり結果を出したい方におすすめのコースです。

お客様1人ひとりの目標や目的に適切なトレーニングプランを作成し、マンツーマンで丁寧にご指導いたしますので、短期間でも理想のダイエット及びボディメイクを実現することが可能です。

どうしても自分を甘やかしてしまう方や以前チャレンジしたが結果に繋がらなかった方など、キックボクササイズの短期コースでご一緒に目標を達成しましょう！

※短期集中で回数を重ねていくため、出張できるのは和歌山県と大阪府限定となりますので、あらかじめご了承ください。

キックボクササイズで痩せられる理由

消費カロリーが高く、基礎代謝が向上

キックボクサシングというと、手や腕、足だけを動かすスポーツとイメージされがちですが、実際には全身を使って体幹を強化しないと、しっかりとしたキックもパンチも繰り出せません。

キックボクササイズは全身をリズミカルに動かすため、消費カロリーが高く、汗をしっかり出すことができます。さらに、体幹が整い、全身の筋肉が鍛えられるので、基礎代謝を向上させることが可能です。基礎代謝が高まるとカロリー消費量が増え、脂肪燃焼もしやすくなるので、痩せやすく、太りにくい体づくりにつながります。