ハーフマラソンに向けて最初は喋りながら走るなんて・・・・
ハーフマラソンに向けて最初は喋りながら走るなんて絶対にできなかったのに５９歳の男性なのですが8ｋｍ話しながら姿勢よく走ることもできるようになりました。
もし痩せたいと思ったらいつでもダイエット出来る体力と筋力は付いてきました。
後は本人の意思を尊重してジムワークやランニングなどのトレーニングを継続していきます。
本人からは最初より下半身の疲れ方が楽になったと報告してもらいました。
当ジムはパーソナルトレーニングとグループレッスンの両方に対応しております。
和歌山市を中心に出張型キックボクササイズをご検討中の方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。
